Hallo - Liebe, die du bist.

Kennst du diesen Moment?

Der Tag war lang. Irgendwas hat gekratzt, gedrückt, sich nicht gelöst.
Und dann – fast ohne Gedanken – greifst du zu.

Schokolade. Kekse. Süßes oder einfach Essen ohne Hunger. Das fühlt sich für einen kurzen Moment gut an. Und gleich danach dieser Satz im Kopf:

„Schon wieder viel mehr, als ich wollte. Warum schaffe ich das nicht?"

Ich möchte dir heute etwas sagen. Ich habe selbst lange gebraucht, das wirklich zu verstehen. Nicht als Wissen. Sondern als innere, gefühlte Wahrheit.

Das ist kein Willensproblem.

Es ist ein Muster. Und Muster haben eine Geschichte. Zucker - oder Essen ohne Hunger - tut in diesem Moment etwas Echtes: Er reguliert.

Er dämpft, was gerade zu viel ist.
Er füllt, was sich leer anfühlt.
Er tröstet, was noch nicht gehört wurde.

Das ist keine Schwäche. Das ist dein Nervensystem, das tut, was es irgendwann gelernt hat: sich zu schützen. Was früher Schutz war, fühlt sich heute wie ein Käfig an.

Und trotzdem greift das System darauf zurück – weil es das kennt. Weil es sich darin sicher fühlt.

🔮 Mini-Übung: Innehalten.

Leg eine Hand auf deinen Bauch.
Lass ihn weich sein, so gut es geht.
Atme einmal tief ein – und aus.

Und frag dich ganz ruhig:
Was war kurz bevor ich zum Essen gegriffen habe?
Was wollte ich nicht fühlen – oder nicht alleine tragen?

Nicht um dich zu analysieren. Sondern um dich zu verstehen.

Muster verändern sich nicht durch Verbote. Und auch nicht durch mehr Disziplin.

Sie verändern sich, wenn wir ihnen begegnen – mit Neugier statt Urteil und Abwertung.

Wenn wir fragen: Was brauchst du wirklich gerade? 

Das ist der Anfang.

Am Samstag schauen wir gemeinsam tiefer rein: Was passiert biochemisch in deinem Körper – und was sucht er wirklich, wenn er nach Süßem greift?

Licht, Liebe und Segen für dich,

deine Vera 💞💫✨😇

P.S. Was wir als Schwäche erleben, ist oft ein tief verwurzeltes Schutzmuster. Im Glossar zur medialen Energieheilung erkläre ich unter anderem, was Selbstsabotage energetisch wirklich bedeutet – und warum Heilung nie durch Druck, sondern durch Verstehen geschieht.

www.verawollenweber.de

Eine kleine Vorankündigung: In den nächsten Tagen wirst du etwas öfter von mir hören als gewohnt – weil nächste Woche etwas startet, das mir sehr am Herzen liegt. Ich freue mich, es dir bald zu zeigen.

Wenn du eine liebe Seele kennst, für die dieses Ess-Thema gerade ein kleiner Anker sein könnte – leite gerne weiter. Den eigenen Platz für den Newsletter gibt es hier.

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